Mindful Attitude - Medytacja: Darmowa prowadzona medytacja uważności.
Mindful Attitude - Méditation to darmowa aplikacja mobilna, która oferuje ponad 40 sesji prowadzonej medytacji uważności. Aplikacja została zaprojektowana w celu pomocy jednostkom w regulowaniu emocji, naładowaniu baterii i "treningu" umysłu. Opracowana przez Mindful Attitude we współpracy z Fundacją MMA, aplikacja jest skierowana do zapracowanych profesjonalistów, w tym do kierowników i menedżerów.
Aplikacja oferuje program odkrywania, który wymaga tylko 10 minut dziennie i daje użytkownikom dostęp do nieograniczonej liczby sesji prowadzonej medytacji. Sesje można filtrować na podstawie dostępnego czasu, lokalizacji lub preferowanego tematu. Aplikacja umożliwia również śledzenie statystyk praktyki i ewolucji wewnętrznej pogody użytkownika.
Dodatkowo, użytkownicy mogą zarządzać listą ulubionych sesji i planować medytacje w kalendarzu. Aplikacja pozwala również na pobieranie sesji do odsłuchu w trybie offline.
Mindful Attitude podkreśla, że medytacja uważności jest naturalnym umiejętnością, która polega na skupieniu się na teraźniejszym momencie i akceptacji myśli, doznań i emocji bez oceny. Ostatnie badania naukowe sugerują, że medytacja może trenować umysł jak mięsień, prowadząc do znaczących zmian w aktywności i strukturze mózgu.
Odkryj korzyści płynące z medytacji uważności i zacznij praktykować dziś z Mindful Attitude - Méditation.
Opinie użytkowników o Mindful Attitude - Méditation
Czy próbowałeś Mindful Attitude - Méditation? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!